„Meg tudod csinálni! De valószínűleg nem fogod” - hadat üzentek a mérgező pozitivitásnak

„Élj, nevess, szeress!” „Csak jó hangulat!” „Válaszd a boldogságot!” Ismerősek? Akár egy jógastúdióban, akár az orvosi rendelő várótermében vagy a közösségi média posztjait görgetve, szinte mindenhol találunk úgynevezett pozitív megerősítéseket, amelyek arra biztatnak, hogy a lehető legjobb életet éljük.

De mi van akkor, ha nincs kedvünk hozzá? Dave Tarnowski mentális egészségvédő szerint a társadalom előszeretettel erőlteti az általa „mérgező pozitivitásnak” nevezett dolgot. Tarnowski a feje tetejére állította ezt a pozitivitást, amikor 2022 júliusában elindította a Disappointing Affirmations (avagy Csalódást keltő megerősítések) Instagram-fiókját. Ez vírusszerűen terjedt, és mára több mint 2 millió követője van.

Tarnowski új könyve, a Csalódást keltő megerősítések: kövesd ki az álmaid!” kibővíti a közösségi médiában megjelent elmélkedéseit, és nyugodt tájakról - vízesésekről, drámai partvonalakról, naplementékről és hasonlókról - készített fotókkal párosítja néhány népszerű Instagram-posztját és új mondásait.

Tarnowski elmondta, reméli, hogy a mondásokat magáénak érzi majd mindenki, aki idegenkedik a könyörtelen mérgező pozitivitástól, és könyvében elmagyarázza, hogy „a negatív gondolatokat meg kell vizsgálni, nem pedig elűzni”. Ezeket az érzéseket is meg kell erősíteni, mondta.

Ez a poszt például azt mondja: "ne aggódj azon, boldog leszel-e valaha! Nem leszel."

„Azt hiszem, akkor kezdtem igazán megérteni a saját sötétségemet, amikor hivatalosan is bipoláris diagnózist kaptam. Ahogy elkezdtem olvasni a betegségről, mindenhol magamra ismertem” - mondja Tarnowski a CNN-nek. 

Szerinte a depresszióval kapcsolatban az a trükk, hogy hagyjuk, hogy önmagát adja. Úgy látja, a rossz érzéseket is meg kell élni, hogy aztán szembe tudjunk szállni velük.

„Ha az a kérdés, hogy kinek fog tetszeni ez a könyv, azt hiszem, a hozzám hasonló embereknek - és azoknak is, akik nem olyanok, mint én. Mindenképpen sötét humorérzékkel kell rendelkezniük, vagy egyszerűen csak humorérzékkel” - vélekedik Tarnowski.

Elindult a Naphire.hu YouTube-csatornája, iratkozzon fel a legfrissebb videóinkért!